صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 6 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 11:30
تاثیر فوق العاده ترکیب سیب و دارچین برای کاهش وزن بعد از ورزش ویدئویی از تمرینات ورزشی بهنوش طباطبایی در باشگاه بدنسازی جنجالی به پاکرد! بهترین معجون برای چربی سوزی بدن حرکات کششی نابودکننده دیابت301 - ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 22:03 68880162
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 22:03 68880162
ورزش کردن با شکم پر بهتر است یا خالی؟ شفقنا زندگی – یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره ...
302 - ورزش کردن با معده پر یا خالی؟
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 19:06 68878681
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 19:06 68878681
یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در. - شفقنا زندگی – یکی از مهم ترین توصیه های ...
303 - ورزش کردن با معده پر مناسب تر است یا خالی؟
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:55 68878575
شفقنا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 18:55 68878575
شفقنا یکی از مهم ترین توصیه های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود ...
304 - حرکتی که افسردگی را از بین می برد
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 16 مرداد 1402، 11:18 68870929
محققان نتیجه گرفتند که تمرینات ورزشی مقاومتی به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بین بزرگسالان بدون توجه به وضعیت سلامتی، حجم کلی تمرینات ورزشی مقاومتی توصیه شده یا بهبود قابل توجهی ...
305 - اختلاف زاکربرگ و همسرش/ مبارزه با ایلان ماسک دردسرساز شد
کاما پرس- حوادث- 10 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 16:37 68847015
کاما پرس- حوادث- 10 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 16:37 68847015
تمرینات ورزشی مدیرعامل متا برای مبارزه با ایلان ماسک ادامه دارد، اما اخیرا این موضوع باعث ناراحتی همسرش شده است. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، - تمرینات ورزشی مدیرعامل متا برای ...
306 - بهترین زمان مصرف کراتین
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 18:36 68826776
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 18:36 68826776
کراتین یکی از مکمل هایی است که بدنسازان و ورزشکاران در نظر دارند استفاده کنند تا قدرت و توان عضلانی خود را افزایش دهند. - رویداد24 سیما صابری: کراتین، مکملی معروف در بین ورزشکاران و بدنسازان ...
307 - علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟
ساناپرس- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:58 68823555
ساناپرس- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:58 68823555
علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟ رییس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می کند. ...
308 - علت کمردردهای حاد و مزمن چیست؟
محیا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:38 68823349
محیا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 12 مرداد 1402، 12:38 68823349
کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا می کند. - احمد موذن زاده روز دوشنبه به مناسبت روز ملی فیزیوتراپی (2 مرداد)، اظهار کرد:
309 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 08:15 68808291
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 08:15 68808291
عروس سلطنتی انگلیس، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در لاغری و حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - 8 روز است اینجا نشسته ...
310 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت
ساناپرس- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:38 68797571
ساناپرس- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:38 68797571
رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت اطلاعات آنلاین نوشت: کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - اطلاعات ...
311 - رژیم غذایی کیت میدلتون لو رفت + برنامه غذایی
مستقل آنلاین- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:30 68797418
مستقل آنلاین- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 11:30 68797418
کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - به نقل از اطلاعات آنلاین، ...
312 - برنامه رژیم عروس خانواده سلطنتی انگلیس فاش شد
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 09:10 68794757
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 09:10 68794757
برنامه غذایی کیت میدلتون هروس خانواده سلطنتی انگلیس فاش شد. - آفتاب نیوز : کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. به ...
313 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!
سبک ایده آل- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:48 68789686
سبک ایده آل- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:48 68789686
به گزارش سبک ایده آل، کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده ...
314 - راز لاغری عروس خانواده سلطنتی انگلیس بعد از 3 زایمان
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:08 68789152
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 17:08 68789152
صد آنلاین | کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - به نقل از مایرور، کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز ...
315 - راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:28 68786427
ساناپرس- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:28 68786427
راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد راز لاغری کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی استفاده از “جو” است که در صبحانه روزانه خود مصرف می کند. - راز لاغری کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی ...
316 - رژیم صبحانه ای که باعث فرم دهی بدن عروس خانواده سلطنتی انگلیس شده است
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:20 68786283
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 14:20 68786283
عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه است که می تواند در لاغری موثر باشد. - پارسینه: کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی ...
317 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت
جدید پرس- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 13:13 68785052
جدید پرس- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 13:13 68785052
کیت میدلتون، شاهزاده ولز می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی انگلیس هر روز دارای وعده غذایی خاصی برای صبحانه ...
318 - راز خوش هیکلی عروس خاندان سلطنتی برملاء شد
وقت صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 12:32 68784300
وقت صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 12:32 68784300
راز لاغری کیت میدلتون عروس خانواده سلطنتی استفاده از «جو» است که در صبحانه روزانه خود مصرف می کند. به گزارش وقت صبح به نقل از اطلاعات آنلاین؛ - Britain s Catherine, Duchess of Camidge waves as she arrives at the ...
319 - رژیم غذایی کیت میدلتون لو رفت
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 12:03 68783738
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 12:03 68783738
کیت میدلتون،بیان کرد مصرف صبحانه، به ویژه مصرف جو، تاثیر بسزایی در حفظ آمادگی جسمانی او دارد. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، به گفته خبرگزاری ها، کیت میدلتون، عروس خانواده سلطنتی انگلیس،
320 - رژیم صبحانه عروس سلطنتی انگلیس برای لاغری لو رفت!
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 11:10 68782709
آفتاب- بین الملل- 10 ماه پیش - دوشنبه 9 مرداد 1402، 11:10 68782709
کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می گیرد، ولی خودش می گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی اش موثر بوده است. - کیت میدلتون، شاهزاده ...
اخبار داغ:
فوری؛ سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مشخص شد؟
فتنه روسیه باید ایران را بیدار کند، وگرنه کیان کشور در خطر است
عکسی جدید از برادر شهید ابراهیم رییسی
رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف
عکس| این شادی گل بازیکن پرسپولیس در تلویزیون سانسور شد!
سید محمد خاتمی پیام تسلیت صادر کرد .
رییس کمیته انضباطی خواستار برخورد قاطع با استقلالی ها شد
فوری؛ زمان قطعی واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 مشخص شد!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 6 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی!
بروز نقص فنی در هواپیمای پرواز تهران مشهد
حمله تند علی خسروی به حجازی صدای هواداران استقلال را در آورد (تصویر)
این رفتار استقلالی ها عادت شده است!
خبر خوب برای متقاضیان وام ؛ 100 میلیون تومان بیشتر بگیرید
قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 + جدول
آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403
دیده شدن بشقاب پرنده در آسمان تهران| هجوم فرازمینی ها به پایتخت! + ویدئو
ویدیویی از پشت صحنه دیدنی و بامزه آهنگ خوانی بازیگران زن مشهور ایرانی /عالیه !!!!!
احمدرضا عابدزاده یک استقلالی واقعی است!/ پرسپولیس تا امروز 14 امتیاز از ضعف داوری گرفته
بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
لکه های مختلف روی لباس رو با چه چیزی پاک کنیم ؟
مادری در تبریز 5 قلو زایید + عکس
ویدیویی از زن و شوهری که 27 بار تا پای طلاق رفته اند و اولین دعوایشان روز اول اشنایی بوده !!!
رفتار خشن پلیس آمریکا با معترضان در سالگرد قتل جورج فلوید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
کاندیداتوری
استقلالی ها
بنای تاریخی نقش رستم
باک هواپیما
امیر جدیدی در جشنواره
رب انار
اریک ماکسیم چوپوموتینگ
سخنگوی اردوغان
تعرفه ترانزیت
یوونتوس آاس رم
تیم جوانان استقلال
شهر هرمز
جوپار
گوشی سرقتی
وفاییان
گرمابدر
احمد ناصری
سردار علی محمدی
بالاگبری
ورزش روستایی
اولم
ماشین
سازمان تامین اجتماعی
واریز سود سهام عدالت
فرزندان رهبر انقلاب
بازنشستگان کشوری
حضور در انتخابات
مجمع تشخیص مصلحت
فدراسیون فوتبال
بازیکن پرسپولیس
اوستون اورونوف
100 میلیون تومان
انتخابات مجلس
مشاوران املاک
نایب رییس اول
فرزندان رهبر
متقاضیان وام
برخورد قاطع
فرازمینی ها
رهبر انقلاب
انتشار فیلم
متناسب سازی
ردصلاحیت ها
جبهه پیروان خط امام و رهبری
انتخابات مجلس شورای اسلامی
دبیرکل جبهه پیروان خط امام
افزایش حقوق بازنشستگان
بانک قرض الحسنه رسالت
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
باشگاه خبرنگاران
صندوق بازنشستگی
بانک قرض الحسنه
سرمربی استقلال
مراسم بزرگداشت
وام قرض الحسنه
ابراهیم رییسی
قیمت آپارتمان
محمدرضا باهنر
امام خمینی(ره)
سازمان برنامه
کارت هواداری
رفاه اجتماعی
اخراج بازیکن
خودرو مفهومی
تیم پرسپولیس
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
امام و رهبری
خدمت به مردم
حسینیه امام
افزایش حقوق
فوری؛ سود سهام عدالت در خرداد 1403 کی واریز می شود؟ | تاریخ واریز مشخص شد؟ فتنه روسیه باید ایران را بیدار کند، وگرنه کیان کشور در خطر است عکسی جدید از برادر شهید ابراهیم رییسی رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف عکس| این شادی گل بازیکن پرسپولیس در تلویزیون سانسور شد! سید محمد خاتمی پیام تسلیت صادر کرد . رییس کمیته انضباطی خواستار برخورد قاطع با استقلالی ها شد فوری؛ زمان قطعی واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 مشخص شد! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 6 خرداد 1403/ اظهارات مهم ولی اسماعیلی درباره طرح ساماندهی! بروز نقص فنی در هواپیمای پرواز تهران مشهد حمله تند علی خسروی به حجازی صدای هواداران استقلال را در آورد (تصویر) این رفتار استقلالی ها عادت شده است! خبر خوب برای متقاضیان وام ؛ 100 میلیون تومان بیشتر بگیرید قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 6 خرداد 1403 + جدول آخرین خبر از همسان سازی بازنشستگان کشوری امروز 6 خرداد 1403 دیده شدن بشقاب پرنده در آسمان تهران| هجوم فرازمینی ها به پایتخت! + ویدئو ویدیویی از پشت صحنه دیدنی و بامزه آهنگ خوانی بازیگران زن مشهور ایرانی /عالیه !!!!! احمدرضا عابدزاده یک استقلالی واقعی است!/ پرسپولیس تا امروز 14 امتیاز از ضعف داوری گرفته بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان لکه های مختلف روی لباس رو با چه چیزی پاک کنیم ؟ مادری در تبریز 5 قلو زایید + عکس ویدیویی از زن و شوهری که 27 بار تا پای طلاق رفته اند و اولین دعوایشان روز اول اشنایی بوده !!! رفتار خشن پلیس آمریکا با معترضان در سالگرد قتل جورج فلویدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی انتخابات ریاست کاندیداتوری استقلالی ها بنای تاریخی نقش رستم باک هواپیما امیر جدیدی در جشنواره رب انار اریک ماکسیم چوپوموتینگ سخنگوی اردوغان تعرفه ترانزیت یوونتوس آاس رم تیم جوانان استقلال شهر هرمز جوپار گوشی سرقتی وفاییان گرمابدر احمد ناصری سردار علی محمدی بالاگبری ورزش روستایی اولم ماشین سازمان تامین اجتماعی واریز سود سهام عدالت فرزندان رهبر انقلاب بازنشستگان کشوری حضور در انتخابات مجمع تشخیص مصلحت فدراسیون فوتبال بازیکن پرسپولیس اوستون اورونوف 100 میلیون تومان انتخابات مجلس مشاوران املاک نایب رییس اول فرزندان رهبر متقاضیان وام برخورد قاطع فرازمینی ها رهبر انقلاب انتشار فیلم متناسب سازی ردصلاحیت ها جبهه پیروان خط امام و رهبری انتخابات مجلس شورای اسلامی دبیرکل جبهه پیروان خط امام افزایش حقوق بازنشستگان بانک قرض الحسنه رسالت پایگاه خبری تحلیلی فرهنگیان بازنشسته باشگاه خبرنگاران صندوق بازنشستگی بانک قرض الحسنه سرمربی استقلال مراسم بزرگداشت وام قرض الحسنه ابراهیم رییسی قیمت آپارتمان محمدرضا باهنر امام خمینی(ره) سازمان برنامه کارت هواداری رفاه اجتماعی اخراج بازیکن خودرو مفهومی تیم پرسپولیس رییس کمیسیون فوتبال ایران امام و رهبری خدمت به مردم حسینیه امام افزایش حقوق
